Libertação Energética Guiada
Prática guiada através da respiração, da atenção corporal e da direção da atenção ao longo da coluna, mãos e pés.
Respira, leva a atenção para dentro do corpo e acompanha o que sente para um ponto de saída.
É uma prática guiada construída sobre a respiração, a presença e a percepção corporal, e a atenção é acompanhada ao longo da coluna e depois para as extremidades, para criar um caminho claro para o que você sente que quer deixar ir.
Libertação Energética GuiadaSeguir o caminho e sentir o que está a mudar.
A prática começa onde se sente mais tensão, peso ou presença interna: para alguém pode ser o peito, para outros o estômago, a garganta, o pescoço ou outra área.
A respiração cria ritmo e leva a atenção para fora do ruído mental.
A atenção é acompanhada ao longo do eixo do corpo, seguindo o caminho da prática.
Observa-se onde a sensação é mais evidente, sem decidir de antemão onde deve estar.
A direção da atenção é levada para as mãos e os pés para completar o movimento da prática.
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Não atribuí o método a nenhum autor e não inventei um preço, mas quando me dás a duração exacta, o formato e o que dás passo a passo, transformamo-lo na versão final sem mudar a identidade do serviço.
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